冬天到了,寒氣重,是陽(yáng)氣閉藏的季節(jié)。很多人冬季的時(shí)候會(huì)選擇喝湖南黑茶來(lái)養(yǎng)生,黑茶是我國(guó)特有的茶類,生產(chǎn)歷史比較悠久,種類比較豐富,例如有云南普洱茶、湖南安化黑茶、廣西六堡茶、湖北青磚茶、涇陽(yáng)茯磚茶以及四川邊茶(康磚)等。接下來(lái)香木海給大家分享一下冬天喝湖南黑茶的方法。
一黑茶暖胃
冬天是一年中最寒冷之季節(jié),人體的生理機(jī)能由嚴(yán)寒而減退,從而導(dǎo)致人體的抵抗力有所下降。黑茶屬于后發(fā)酵的茶類,刺激胃部的咖啡堿已在發(fā)酵過程中減少,不會(huì)對(duì)胃腸形成刺激。此外,黑茶還富含茶黃素等溫性物質(zhì),因而喝黑茶有很好的暖胃效果,可幫助身體抵御嚴(yán)寒,增強(qiáng)免疫力。
二黑茶可以調(diào)理胃部
相對(duì)于其它的季節(jié)而言,冬季是人的運(yùn)動(dòng)量較為少而肉類進(jìn)食量有所提升的時(shí)期,喝黑茶能促進(jìn)消化、分解肉類食物和脂肪,調(diào)整人體的糖、脂肪和水的代謝,對(duì)調(diào)理胃部有很重大的作用。
三黑茶清理腸胃
人在冬季不僅食欲大增,還會(huì)將物質(zhì)儲(chǔ)存在體內(nèi),極其容易長(zhǎng)胖。對(duì)于喜食大魚大肉的人來(lái)說(shuō),多喝黑茶,不但能夠消除油膩、清理腸胃,還有利于降脂、保護(hù)血管,同時(shí)更能防止肥胖。
除了保護(hù)胃之外,冬天喝黑茶還具有美容、降血壓、降血糖等功效,常喝黑茶還能夠提高人體的新陳代謝能力,起到活血、暖身的作用。在冬季容易手冷腳冷、體寒的人,喝點(diǎn)黑茶是不錯(cuò)的選擇。
黑茶的喝法比較簡(jiǎn)單,可選用紫砂壺、飄逸杯或蓋碗進(jìn)行沖泡,特別注意,黑茶必須用沸水沖泡,才能使其營(yíng)養(yǎng)成分充分溶出。第一次沖泡黑茶,要用10秒鐘快速洗茶,即先把茶葉放入杯中,倒入開水,過一會(huì)兒把水倒掉,再倒入開水,蓋上杯蓋。這樣不僅濾去了茶葉的雜質(zhì),而且更香醇。
黑茶熬煮更好喝
1、黑茶的熬煮其實(shí)很簡(jiǎn)單,待水溫加熱到開,放入適量黑茶(此時(shí)勿需加壺蓋),沸騰熬煮2分鐘關(guān)火,蓋上壺蓋燜泡3~5分鐘,濾渣后即可飲用。
2、由于黑茶的陳、醇特點(diǎn),也可將煮好的茶先倒入暖水瓶中燜1~2小時(shí),其味更醇香,還可每晚睡前將煮好的茶放于暖水瓶中,第二天飲用,其茶的深度發(fā)酵過程更充分,保健作用價(jià)值和口感更佳、更滑膩,湯色也更鮮艷透紅。
以上就是香木海給大家分享的冬季喝湖南黑茶的方法,大家冬天可以買點(diǎn)黑茶喝,對(duì)身體有很大的幫助,可以跟著小編分享的方法去煮,這樣效果會(huì)更佳哦。希望對(duì)大家有所幫助,對(duì)黑茶感興趣的朋友可以閱讀更多關(guān)于黑茶的資訊《香木海帶你走進(jìn)黑茶,還原黑茶的本色》。