湖南黑茶是中國六大名茶之一，黑茶一直都是提高人體免疫力的重要飲品，對于防止酸性體質的形成也是功不可沒，這其中起作用的當然是茶堿，茶葉中茶堿都相對豐富，但根據可溶于水的不同，不同茶葉對預防酸性體質的表現是不同的。接下來香木海小編給大家分享一下為什么酸性體質的人要多喝黑茶。

酸性體質的形成現在很多人每頓飯都離不開葷，去麥當勞、肯德基吃洋快餐更是家常便飯。但是可能很多人不知道，大量攝入這些高脂肪、高蛋白、高熱量食物的結果是使體內產生過量的酸性物質。當酸性物質超過了人體自身的調節(jié)能力時，人體的內環(huán)境平衡就被打破，醫(yī)學術語稱之為酸性體質。下面就為什么說喝茶有助于調整酸性體質。

酸性體質者一般免疫力較低，常常會感到身體疲乏、記憶力減退、腰酸腿痛、四肢無力、頭昏、耳鳴、失眠、腹瀉、便秘等。據統計，85%的痛風、高血壓、癌癥、高脂血癥患者，都是酸性體質，而兒童孤獨癥的發(fā)生、發(fā)展亦與過量食用“酸性食物”密切相關。

1、飲食結構不合理

專家指出，科學的飲食習慣是酸堿食物比例為1：3，但是現代人飲食中的主食往往是精米白面、雞鴨魚肉蛋，而這些都是酸性食物，據分析這樣的飲食習慣其酸堿比例卻正好相反，為3：1。因此，長期攝入過多的酸性食物是導致體內環(huán)境酸性化的原因之一。

2、運動不足

在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多余的酸性物質。但現代人以車代步現象愈來愈多，運動量大大減少，長久便會導致酸性代謝物長期滯留在體內，導致體質的酸性化。

3、過重的心理負擔

由于現代生活節(jié)奏的加快，人們在日常生活、工作和感情上承擔著不同的壓力。當壓力得不到釋放的時候，便會對身體造成影響，從而導致體質的酸性化。

4、不良嗜好煙、酒等

都是典型的酸性食品，毫無節(jié)制地抽煙飲酒等，極易導致人體的酸性化。

5、生活不規(guī)律

如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等無規(guī)律生活，都會加重體質酸性化。

6、環(huán)境的嚴重污染

由于飲用水、農作物、家禽魚蛋等造成嚴重污染，人們攝入這些含有有害元素的飲水、食物和吸入有害空氣后，其中的酸性物質便會滯留在體內造成體質酸性化。

以上就是香木海給大家分享的為什么酸性體質的人要多喝黑茶。黑茶能夠將茶堿逼出表面，經水一沖茶堿立即溶于水。所以，如果想調節(jié)酸性體質，建議喝黑茶。希望對大家有所幫助，對湖南黑茶感興趣的朋友可以閱讀更多關于湖南黑茶的資訊《安化百兩茶是什么茶？看完你就明白了》。