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春季喝黑茶的好處有哪些[黑茶學問]

2018-03-17 14:05:36 

萬物復蘇春天,又一季的輪回,正是“春生”、祛陳發(fā)新的時節(jié),此時多喝黑茶,好處很多。春天喝黑茶有哪些好處,為什么春天要喝黑茶呢 ?下面香木海小編和大家一起分享下春季喝黑茶的好處。



1、提高肌肉耐力


黑茶中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑,可以增加身體燃燒脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于對抗疲勞。堅持喝黑茶,效果顯著。


2、抵抗紫外線


茶多酚是水溶性物質(zhì),用黑茶水洗臉能清除面部油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用,緩解春天因天氣干燥帶來的面部皮膚不適。


3、美容護膚


有助于延緩衰老。茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑。據(jù)有關部門研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其它同類物質(zhì)。茶多酚有阻斷脂質(zhì)過氧化反應,清除活性酶的作用。據(jù)日本奧田拓勇試驗結果,證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。


4、保持身材


唐代《本草拾遺》中關于茶的論述就曾提到“久食令人瘦”,現(xiàn)代科學研究證實了這一點。茶葉中的咖啡堿能促進胃液分泌,幫助消化,增強人體對脂肪的分解能力。


用一個春天喝黑茶減肥,用一個夏天再證明自己能驚艷時光。


5、抵御輻射


國外研究表明,茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質(zhì),保護細胞不受輻射傷害,對于修復受損細胞也有幫助。


有助于預防和治療輻射傷害。茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。據(jù)有關醫(yī)療部門臨床試驗證實,對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病,用茶葉提取物進行治療,有效率可達90%以上;對血細胞減少癥,茶葉提取物治療的有效率達81.7%;對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。


6、防癌


有助于預防和抗癌茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成,并具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。據(jù)有關資料顯示,茶葉中的茶多酚(主要是兒茶素類化合物),對胃癌、腸癌等多種癌癥的預防和輔助治療,均有裨益。


7、殺菌消炎


有助于抑制和抵抗病毒菌。黑茶中茶多酚有較強的收斂作用,對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用,對消炎止瀉有明顯效果。我國有不少醫(yī)療單位應用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感,治愈率達90%左右。

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8、改善記憶力


華佗《食論》:“苦茶久食益意思。” 茶有助于大腦進行局部調(diào)節(jié),改善記憶力,提高學習效率。國外研究證實,喝茶可以預防和治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病,尤其是老年認知障礙癥。


9、提高骨密度


黑茶中含有助于減少鈣流失的物質(zhì),包括氟元素、植物雌激素類物質(zhì)和鉀元素。


10、解春困


春風復蘇,陽氣生發(fā),給萬物帶來了生機,但這時人們卻普遍感到困倦乏力,表現(xiàn)為春困現(xiàn)象。多喝一些黑茶提神,能緩解春困帶來的不良影響。


11、去肝火養(yǎng)肝


春季人體新陳代謝旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易發(fā)火。因此,春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。通過黑茶可以實現(xiàn)清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。


12、立正氣


林清玄言:“喝完茶,我們再度走向人間,帶著茶的清香,愛也清了,心也清了。喝完茶,我們再度走入風塵,帶著云水的輕松,行囊也輕了,步履也輕了。”


春天正氣也是很好的時候,喝一些對脾胃好的茶,特別是黑茶,可以促進體內(nèi)氣行走,使體內(nèi)之氣流暢。特別建議喝一些茶氣重的茶,加上深呼吸調(diào)理,讓體內(nèi)之氣活躍起來。


13、去寒氣


我們過了一個冬天,天氣寒冷,身體難免有積累寒氣,趁著春天來臨,萬物復蘇,多喝一些黑茶,來幫助你驅(qū)除身體上的寒氣。

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14、散濕氣


地濕之氣漸升,晨時有露,夜有霜。飲食調(diào)養(yǎng)應側重于調(diào)養(yǎng)脾胃和祛風除濕。如何祛濕,煲中藥太麻煩,不妨喝些黑茶來去除濕氣,因為春天喝黑茶補充身體所需要的水分,又利尿,而利尿?qū)顫翊笥泻锰帯6液诓柽€能讓口舌生津,濕氣重的人痰特別多,總是堵在嗓子眼,黑茶可以生津潤喉,喝了黑茶嗓子清清爽爽的。


15、助陽氣生發(fā)


冬去春來,春季正是乍暖還寒的時刻,在這暖暖的春季里祛除冬日里積累體內(nèi)的寒邪。春季喝茶是最好的時刻,春季喝黑茶可以促進人體陽氣的生發(fā)。


春季喝黑茶的好處有哪些?春二三月,此謂發(fā)陳,天地俱生,萬物以榮,是啟陳發(fā)新的季節(jié),此時人要順應天地,讓體內(nèi)的陽氣順應春天的氣息生發(fā)出來,重點在疏通肝木之氣,肝亦屬木,是春的臟象,肝木的性質(zhì)就是要疏達,不能郁結。如需了解更多關于黑茶知識可以閱讀下<黑茶如何儲藏才能保存更久>.