安化黑茶中含有較豐富的營養(yǎng)成份,最主要的是維生素和礦物質(zhì),此還包括蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類物質(zhì)等一些人體所需的微量元素,經(jīng)常飲用安化黑茶對于我們的身體有很多的好處,那安化黑茶是喝的越多越好嗎?安化黑茶一天喝幾杯為宜?下面我們就來了解一下吧!
1、正常人
一般來說健康的成年人平常如果有喝茶習慣的話,一天喝12克左右的茶,并且分三四次沖泡,堅持可以保持腸胃健康。
2、體力勞動者
對于體力勞動量大,消耗能量大進食量大的朋友,一天喝20克左右的安化黑茶也是可以的,高溫環(huán)境工作者或者接觸毒害物質(zhì)比較多的朋友同樣適用。
3、經(jīng)常應酬的人
平常吃油膩食物比較多且煙酒量大的朋友也適合多喝安化黑茶,幫助消脂化膩,可以喝25克左右為宜。
4、特殊人群
孕婦,神經(jīng)衰弱者,兒童或者心動過速者則不適合喝太多安化黑茶了,應該控制在10克以下,而安化黑茶有著不同的營養(yǎng),每個人的吸收成分自己作用也不同,所以對每個人的功效也不同。
喝安化黑茶的注意事項
1、忌發(fā)燒喝茶
茶葉中含有茶堿,有升高體溫的作用,發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”
2、潰瘍病人忌喝茶
茶葉中的咖啡因可促進胃酸分泌,升高胃酸濃度,誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。
3、忌經(jīng)期喝茶
月經(jīng)期間喝茶,特別喝濃茶,可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合癥。
4、忌喝頭遍茶
茶葉在栽培與加工過程中有少許雜質(zhì),因此,頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
5、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能。同時,水吸收率高,可使茶葉中不良成分大量入血,從而引發(fā)頭暈,心慌,手腳無力等癥狀。
如何正確飲用安化黑茶?安化黑茶一天喝幾杯為宜?綜上所得,安化黑茶一天喝多少,這個需要具體問題具體分析,最主要的是要根據(jù)不同的人群來選擇適合自己的飲用量,適宜就好!更多相關安化黑茶文章閱讀推薦《黑茶加盟店越來越多?黑茶加盟店還有潛力嗎?》