大家都知道安化黑茶有著神奇的療效,對(duì)于關(guān)注健康的人來(lái)說(shuō)喝茶養(yǎng)身是最佳的選擇。為什么很多人喜歡喝安化黑茶呢,喝安化黑的好處有哪些呢?接下來(lái)香木海小編和大家分享下。
夏天喝安化黑茶有哪些好處?
鉀為人體所必需的元素,有助心臟、神經(jīng)和肌肉的正常工作。夏天人體大量出汗,隨著汗液流失的鉀元素也較多,往往容易導(dǎo)致低血鉀現(xiàn)象,表現(xiàn)為怠倦疲勞,頭暈眼花,意識(shí)模糊,心肌收縮力減弱,食欲不振,腹脹嘔吐。防止體內(nèi)缺鉀最有效的方式是多吃含鉀豐富的食物。
哪些食物含鉀較多呢?
谷豆類(lèi) 蕎麥、玉米、大豆、綠豆、鮮豌豆、毛豆以及豆制品。
蔬菜類(lèi) 菠菜、青菜、油菜、芹菜、莧菜、香菜、甘藍(lán)、青蒜、青椒、大蔥、番茄、黃瓜、山芋、土豆、山藥、海帶、紫菜等。
水果類(lèi) 香蕉、葡萄、柚子、李子、桃子、荔枝、柑橘、香瓜、西瓜等。
茶葉類(lèi) 據(jù)測(cè)定,茶葉含鉀高達(dá)2.3%,堪稱(chēng)高鉀飲品。特別推薦在夏日經(jīng)常飲用性屬偏涼的綠茶,既補(bǔ)鉀又清熱消暑,還含有茶多酚可以抗氧化。
安化黑茶茯磚茶在泡飲時(shí),要求湯紅不濁,香清不粗,味厚不澀,口勁強(qiáng),耐沖泡。需要反復(fù)沖泡以掌握技巧。 支支招:對(duì)于特別要求磚內(nèi)金黃色霉苗(俗稱(chēng)“金花”)顆粒大,干嗅有黃花清香。泡飲時(shí)湯紅而不濁,耐沖泡。 煮飲時(shí),要求湯紅不濁,香清不粗,味厚不澀。
安化黑茶茯磚沖泡方法
方法/步驟
1、烹煮法 首先把壺用開(kāi)水燙洗一遍,增加壺的溫度,在將茶葉按照1:40的比例放入壺中,進(jìn)行煮茶,待茶葉煮到沸騰時(shí),即可飲用;如在此時(shí)截?cái)酂嵩?,在將茶水放?分左右口感會(huì)更佳。 (不過(guò)這種方法泡出來(lái)的茶味道比較濃,如果第一次喝茯茶可能不太適應(yīng)。如果您一般口味比較淡的話(huà),建議使用沖泡法。)
2、沖泡法 首先用茶具沖泡,蓋碗或者紫砂壺等。先將所需的茶具全部用開(kāi)水燙洗一遍,按照1:20的投茶量放入壺或蓋碗中,用沸水溫潤(rùn)泡一次倒盡,再進(jìn)行沖泡,便可飲用。
3、悶泡法 用一般保溫壺沖泡。先把保溫壺用開(kāi)水燙洗一遍,可以提高壺的溫度,有利于茶色、香、味的浸出,按照1:20的比例投入涇渭茯茶,再用沸水注滿(mǎn),悶泡一小時(shí)左右,便可飲用。
4、調(diào)飲法 在茶湯中加入其它輔助的飲品。用烹煮出來(lái)的茶湯,按照個(gè)人口感的需求加入一些輔助的飲品如:糖、酥油、奶、鹽等等,是茶湯的口感更適合人們的需求,該種方法最長(zhǎng)用于邊疆少數(shù)民族使用。
以上是小編和大家的分享為什么很多人喜歡夏天喝安化黑茶,希望能對(duì)你有所幫助。